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胸が大きいと、スポーツをしているときに揺れたり、ボーイッシュな服を着ると目立ってしまったりして着づらかったりするなど、大きい方ならではの悩みもありますよね。

今回は、胸が大きくて悩む方のために、バストサイズを実際に小さくしたり、小さく見せたりする方法をお伝えします。

胸を小さくする方法5つ

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①胸を小さくするブラ

胸を小さくする方法の1つ目は、「胸を小さくするブラ」を使用することです。

セシールで販売されている「グラマーバストさんの小さく見せるブラ(ワイヤー入り・フルカップ)」というブラは、3000円程度で購入できて、痛みもなく、胸のボリュームもしっかり抑えられるためおすすめです。

②専用のシャツを着る

ナベシャツ」という名前で販売されている胸を小さく見せる効果のあるインナーシャツを着用することで、胸の大きさを隠すことができます。

着心地は良く、痛みはありません。

③バストダウンクリームでマッサージする

胸を小さくする方法の3つ目は「バストダウンクリームでマッサージする」です。

おすすめのクリームは「キューティーバスト」です。

さらっとした使い心地で、本当に胸が小さくなります。

なお、バストダウンクリームは、ダイエット用のスリミングジェル(マッサージ用クリーム)でも代用することができます。

リピアミューズマッサージクリーム」というスリミングジェルは、3000円程度で買えてコスパも良く、肌も綺麗になっておすすめです。

④猫背に注意する

胸を小さくする方法の4つ目は「猫背に注意する」ことです。

猫背になると、胸が垂れやすくなり、大きく見えてしまいます。

必ず、姿勢を正して歩きましょう。

⑤女性ホルモンを増進する食べ物を避ける

胸を小さくする方法の5つ目は「女性ホルモンを増進する食べ物を避ける」ことです。

女性ホルモンを増進する食べ物とは、キャベツや豆乳・納豆・おからなどです。

胸を大きくすることでも有名で、バストアップしたい方にはよく勧められていますから、逆にバストダウンしたい方は、なるべく食べないようにしましょう。

一番効果がある方法は?口コミを調べてみた。

「一番良いのはナベシャツ」

胸を小さく見せる専用に開発されたシャツなので、胸をすぐに小さく見せたい方に一番適している方法と言えます。

以前は痛みが伴って着心地が悪かったそうなのですが、現在は痛みがなく、一番効果のある方法と言えます。

「デザインの良さなら胸を小さく見せるブラ」

ナベシャツよりお洒落にバストダウンしたい方は、やはり胸を小さく見せるブラがおすすめです。

他にも、コーヒーでバストダウンする方法などもあるそうですが、即効性はあまりないようです。

やはり、ナベシャツや胸を小さく見せるブラがおすすめの方法と言えます。

ファッションで胸を隠せる?私の実例を紹介します!

ゆったりしたトップス

ゆったりしたトップスを着用することで、胸の大きさを隠すことができます。

何も着ていないと胸が目立ちます。

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ゆったりしたカーディガンを羽織ります。

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これだけでも、胸が目立たなくなります。

ネックレスで首に視線を集める

ネックレスを目立たせることで、胸の大きさをごまかすことができます。

ネックレスをしていない状態と、

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ネックレスをしている状態です。

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ネックレスが主役になって目立つことで、少し印象が変わりませんか。

ネックレスは、シンプルで華奢なものよりは画像のようにシルバー素材などのシンプルかつゴツめなものが効果大です。

よく目立つものを選びましょう。

暗い色の服を着る

明るい色の服を着ると胸が目立ちやすくなります。

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一方、服が黒いと比較的胸が目立ちません。

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まとめ

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ブラやシャツによって胸を小さく見せたり、バストダウンクリームや食べ物などで実際に小さくしたりすることができます。

また、ファッションによって、大きさを隠すこともできます。

胸を小さくするのに特におすすめの方法は、

①ナベシャツ
②胸を小さくするブラ

の2つです。

ファッションでおすすめの方法は、

①ゆったりトップス
②ネックレス
③暗い色の服

を着ることです。

自分に合った方法を選んで、是非試してみてくださいね。